Люблю число 23.
Прям чувствуется уже даже какой-то эффект "достояния". 23 дня подряд однонаправленно делаю то, что пообещал себе и другим... Круто как ни крути.
Сегодня весь десяток привычек прошел сбалансированно и живенько. Все-таки намеренно бодрое начало утра делает свое славное дело.
Также помогло структурировать и более плавно организовать все процессы в течение дня возвращение к технике "помодоро", Википедией почему-то обозначенной как "помидор".
Суть в том, что вы концентрируетесь на одной задаче в течение 25 минут времени, а затем 5 минут даете себе заслуженный перерыв. Таков цикл.
Комментариев нет:
Отправить комментарий