Привычки в работе
| 1. Зарядка | 2. Чтение |
| 3. Планка | 4. Английский |
| 5. Медитация | 6. Польза в СМ |
| 7. Связь с родителями | 8. Фото дня |
| 9. Перфекционизм | 10. Слова-паразиты |
Продолжительность (минимальная)
90 дней.С 15.09.2014 по 15.12.2014
Суть эксперимента
Выяснить хватает ли заявленных учеными 12 недель (90 дней) на то, чтобы сформировалась устойчивая привычка, выполнять которую затем будет процессом естественным и непринужденным."Измерительные приборы"
Для того, чтобы хоть как-то измерять прогресс буду опираться на ощущения, закономерности, сопоставления, честность и здравый смысл.Привычки в первом списке достаточно простые и многие, кто находит их для себя полезными, время от времени и так им следует... Но здесь основная фишка в том, чтобы в атмосфере существующей занятости будней за 90 дней выработать устоявшуюся привычку. Так, чтобы затем процесс выполнения этих 10 действий был таким же естественным как чистка зубов или серфинг интернета.
В конце каждого дня буду делать краткий обзор дня, иногда уделяя той или иной привычке больше внимания.
