Фото дня – "One leg plank"
Сегодня был баланс. Успелось все, что было нужно.
И над клиентским проектом поработал и своему время должное уделил. Купил гибкий мини-штатив, что сделать собирался пару месяцев еще назад.
Чувство "выполненного перед самим собою долга" переполняет и в купе с десятью уже такими мне родными привычками, сделало этот день еще более сочным и радостным :)
Да, и вот эта планка-с-одной-поднятой-ногой – одна из самых фаворитных. Рекомендую. Для начала хватит и по 15-20 секунд на каждую из ног.
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий