Утра началось преактивно. Классическая зарядочка дополнилась теми самыми аэробными упражнениями. В этом случае это были: простой бег на месте, бег на месте с поднятыми коленями, бег на месте с "высокими пятками". Отлично.
Также в список новых привычек претендует попасть промывание носа соленой водой.
Пол-кружки теплой воды, щепотка морской соли и вперед.
Давно об этом слышал-читал, пробовал промывать, но как-то это было не последовательно.
Такое промывание носа во-первых промывает нос: от всяких лишних, пылинок, частичек и возможных микро-организмов. Во-вторых – бодрит.
В-третьих профилактирует всякие простудные штуки.
В целом день был максимально рабочим, продуктивным и светлым :)
Комментариев нет:
Отправить комментарий