День 47-й. Хэллоу ин

Фото дня – "Под колпаком"

Наверное, впервые за многие годы 31-й октября был Хэллоуином, а не просто последним днем октября. Было и небольшое переодевание и тематический вечер.
Продолжение завтра.

А сегодня снова случился симбиоз ударных часов рабочих процессов с десяткой уже таких родных и привычных привычек. Правда, звонок отцу и фото дня происходили буквально в последние 50 минут дня. Очень также подсобил фришный вайфай на Андреевском.

Комментировать

День 46-й. За кажущейся рутиной польза

Фото дня – "Теперь коричневые"

Многое успелось и это радует.
Только вчера вспомнил, что не подводил итоги 6-ой недели. Ну и да ладно, пусть будет так.

Сегодня еще больше прочувствовал насколько само действие по формированию/укреплению той или иной привычки – это только пол-дела. Огромную значимость все-таки играет наш ментальный настрой, наше отношение к совершаемому действию. Даже когда оно совершается автоматически или полуавтоматически.
Уловить момент, осознанно напомнить себе о причине и пользе совершаемого, а потом просто делать, не смотря ни на что.

Привычки не должны становится просто рутиной – тем, что со временем теряет свою свежесть и наполненность смыслом. Стоит регулярно сознательно освежать мотивацию, стимул и заглядывать немножечко вперед.

Комментировать

День 45-й. Это экватор, детка

Фото дня – "Тосты со сметаною, да" (наверное, один из самых глупых кадров за эти дни; просто очень вкусно было.)

Да да, середина эксперимента позади. Вроде бы и быстро, но, в то же время, много чего успело и продолжает успевать происходить за эти полтора месяца.

Все 10 привычек ровным слоем распределились по поверхности всего дня. Схема получилась полу-традиционная: утром бодрое с зарядкою и чтением, днем – 5 часов фрилансовой работы, чуть позже – практика английского, фото, по дороге общение с родителями, вечерняя медитация, пост в социальных..

Уже сполна вся десятка вписалась в реалии этих дней. Но 90 дней есть 90 дней :) Не так все просто. Нужно "покопать еще дольше, а значит и глубже".

Комментировать

День 44-й. Быстрое решение - быстрые действия

Фото дня – "Pumpman"

День стал примечательным тем, что с учетом всех рабочих и личных задач, плюс десяти привычек, успелось купить диванчик и быстренько его доставить.

Надувной диван, доставшийся бонусом, все-таки подустал и занял пол ширины комнаты, так что быстро принятое решение благоприятно вылилось в быстро реализованную действительность вечером, прям за пару часов до сна.

Казалось бы – мелочь, но тоже может значиться в списке полезнейших и таких нужных в современных условиях привычек – "быстрое принятие решение с последующим действием здесь и сейчас".

Весь же набор списка из 10 привычек прошел аккуратненько и ненавязчиво. Впрочем, как это часто и бывало в последние дней 7-8.

Комментировать

День 43-й. Боли не жди

Фото дня – "Боли не жди"

Не смотря на начало недели, день выдался полу-отдыхающим. Другой город, другие условия, пол-дня в пути.
Так что опять большая часть действий по развитию привычек произошла в первой половине дня. Тем самым явившись продолжением достаточно легкой и ненапряжной предыдущей недели.

Отличный был эпизод у стоматолога с утра. "Боли не жди" – фраза, которая претендует вписаться на будущие годы в основу внутренних "самометодов" для особо щепетильных ситуаций жизни.
Ведь ожидание боли – одна из мощнейших и древнейших, но очень тонких привычек, которой мы себя "наградили" еще тогда, очень давно...

Комментировать

День 42-й. Выходной полноценный

Фото дня – "Английский детектив с чаем и кошкой"

Ох, да. Полноценный выходной.
Не было желания даже 30 минут уделить рабочим процессам. Нужна была перезагрузка, "ничего-не-планировка", спокойствие, тишина, тепло и классический английский детектив. Сполна насладился "Загадкой Эндхауза" Агаты многоуважаемой Кристи.
Класс.

Ну и сами действия по укреплению привычек прошли весьма легко, расслабленно и явно к месту.
Как же все-таки необходимы и полезны такие вот мини-отпуска : )

Комментировать

День 41-й. Выходной, которого давно не бывало

Фото дня – "Train Sunrise"

Приятно порой так неторопливо, без спешки и на легке почитать, позаниматься английским, поотвечать на письма, послушать джаз, сделать зарядку, а через 3 часа и планку, пообщаться с родителями... покушать и попить, фильм в кругу семейном тепленький включить... Без усилий.

За окнами, правда, будто зима уже приехала, но ведь еще даже пока и не ноябрь...
Опять же, тем фантасмагоричнее и вычурнее воспринимается все происходящее.

Комментировать